游泳課程
游泳訓練班
本課程專為初學游泳學員而設，尊重每一學員均為個體，給予循循善導，用簡淺方式教授泳法，主旨是於輕鬆氣氛下能夠學習游泳安全意識及正確泳姿，並透過遊戲使學員對游泳產生濃厚興趣及熱誠。
目標：
- 能學習一個泳式並能通過本會游泳距離證書之測試。
- 共八課（每課一小時十五分鐘）的時間，而首十五分鐘為伸展運動、講解安全知識及泳術技巧。
課程內容包括：
教授游泳基礎技術：捷泳、蛙泳、背泳、蝶泳、浮身，手部動作，腳部動作及換氣技巧等。
游泳隊學員與教練比例：
一名教練教授不多於六名學員。
保險：本會及泳池均已購買責任保險。
海狼泳隊
曾參與本會游泳班或能夠掌握兩種泳式及通過游泳測試（踏水一分鐘／游畢五十米），泳隊為提供進一步持續訓練而設，家長均定期收到游泳訓練報告，以了解各學員進度。
目標：
- 參與校際及公開比賽
- 以每月持續訓練，通常每星期兩至三課（每課一至兩小時）
課程內容包括：
- 進一步改善泳術，學習其餘泳式及比賽技巧，加強游泳四式（背、蛙、蝶、自）技巧及體能訓練。
- 並平衡泳員比賽前心理及生理的質素。
學員與教練比例：
一名教練教授不多於十二名學員。
保險：本會及泳池均已購買責任保險
上課用品 / 須知
學員需帶同以下泳具上課：
1. 泳衣／泳褲
2. 泳鏡
3. 泳帽
4. 浮板
5. 毛巾
6. 五元硬幣（作泳池儲物櫃用途，會所除外）
註：
學員會於第一課時獲配一頂泳帽及泳鏡一副，並必須於課程進行期間戴上，日後如有遺失，學員須另行購買。
上課須知：
- 學員必須聽從教練指導。
- 如缺課者需於七日前通知負責教練或臨時以健康理由者除外，不可於課程期間自行離開泳池。
- 學員在訓練期間如感身體不適，應立即通知教練及停止活動，接受進一步治理。
- 泳池及本會均己分別為學員購買責任保險，家長如有需要，可另行購買個人意外保險。
颱風或暴雨警告須知
上課前兩小時懸掛下列天氣警告，學員均無須上課。有關補課事宜將由本會作出適當安排，並以電話或書面通知。
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天文台已懸掛三號颱風訊號 或以上。 | |
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紅色暴雨警告 或以上。 | |
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雷暴警告： | 如遇有雷暴警告懸掛時，教練將因應實際環境 作出適當安排。 |